2020年1月17日 星期五

清蒸鸡蛋羹,简单美味又营养均衡,非常适合准妈妈们的一道美食

最近身边的朋友一个个的都结婚生小孩了,而我除了随份子之外,就是挨家挨户的教她们做鸡蛋羹。我记得我小的时候,也是妈妈经常做鸡蛋羹,给我们吃,而现在的小孩,还小的时候,除了母乳之外,只能吃一点鸡蛋羹了。

鸡蛋羹中,有着非常丰富的营养物质,而且蒸出来滑滑的,加上少许酱油调味就可以开吃了。鸡蛋羹有很多要注意的点,要不蒸出来的鸡蛋羹,总是不平滑。

准备食材鸡蛋俩个,酱油少许,花生油少许,白糖1勺,葱1根,清水适量。准备好食材之后,取出一个小碗,将鸡蛋打入碗中,放上少量的白糖,搅拌均匀,然后在加入俩被鸡蛋液的清水,搅拌均匀。

接着就是重要的一步了,鸡蛋羹蒸的好不好,就看这一步的处理了,就是鸡蛋表面上的泡沫,泡沫记得一定要撇干净,有筛子的朋友可以让鸡蛋液过一下筛子,没有的话,就拿个勺子,轻轻撇吧。一定记得多撇上几次。

之后将鸡蛋液,倒入一个小盘中,用保鲜膜封好,蒸的时候,记得用牙签在保鲜膜上面扎上几个小孔,然后开蒸,等水开之后,转中小火,将鸡蛋羹放入锅中,蒸20分钟,就可以了,蒸出来的鸡蛋羹,平平滑滑的,加入少许酱油就可以吃了。

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2020年1月16日 星期四

叶子变异后是美味,果实却不能吃,一斤80元,遇到请珍惜

说起农村地区的野味,那可以说是种类奇特,形状各异,就连食用方式都有各种各样的说法。因此对于很多乡野间肆意生长的植物以及它们的果实究竟能不能食用也成了很多人想要知道的事情。茶叶产自各种类型的茶树大家是肯定知道的。但是你知道茶树叶子变异后是美味,果实却不能吃,一斤80元,遇到请珍惜吗?

在每一年清明时节的前后,很多地方的茶树都进入了采摘的时间。不少人可能会发现,在很多的茶树上面总是能看见一种白颜色的小果子,但是这个和我们一直认为的茶果可不是一个东西,茶树的果实却是不能吃的。很多在农村长大的孩子总是喜欢叫这个东西为茶泡儿,这个出自茶树的“小果子”是可以被食用的。

这个从正常的茶果变异而来的茶苞与茶果还是有一些区别的。正常的茶果吃起来的味道是比较苦涩的,因此被认为是不能吃的。但是经过变化的茶苞则不同,叶子变异成乳白色之后,裹成一团看似一个果实一样,本身也会变得柔软许多,因此吃起来也会感觉到苦涩感减轻了不少,甚至有一些还会在最后返上来一丝丝的甜蜜。所以这样的茶苞也成为很多农村小孩子成长记忆中十分奇妙的一种美味。

不过这样的茶苞并不是很多,想要找到它要花不少功夫,不少人就在茶树林里带上一天说不定也难找到一个茶苞。这也是因为茶苞的形成一定要满足三个要求。首先,必要的水分一定不能少,二是在茶树上需要有已经长出的绿叶或者嫩果,最后就是一定不能少的充足的光照。在这三个因素的作用下,原本的茶叶才有希望朝着茶苞转变。这样的茶苞的口感也很奇妙,中间有一部分是中空的,吃起来却还是十分厚实,而且十分爽口丝毫不觉得黏腻。

茶苞一般在南方地区较为常见,因为适度和温度都是比较容易让茶苞生成的。虽然变异之前的茶果是不能吃的,但是变异之后的茶苞口味可真不错,也难怪很多地方把这样难得的野间美味标价80元一斤,毕竟这个奇妙的茶苞是真的很难形成,而且人工也一般很难种植出来,所以遇到的时候请珍惜。唯一只能靠清明前后,在茶树里面翻找翻找,看看能不能有运气碰上一个长好的茶苞。因此这样的高价倒也是符合它的价值的。

2020年1月15日 星期三

非常开胃的4道拿手菜做法,下酒菜的必备美味菜肴

麻辣牛肉片

非常开胃的4道拿手菜做法,下酒菜的必备美味菜肴

食材:

牛里脊300克、杭椒5棵、彩椒红色半个、淀粉0.5勺、葱姜适量、香辣椒酱0.5勺、鲜椒酱1勺、料酒1勺、糖1茶匙、水4勺、酱油1勺、水淀粉2勺

做法:

1.牛肉洗净后顶刀切片,杭椒彩椒改刀

2.牛肉片里,加入0.5勺辣椒酱,1勺酱油,0.5勺淀粉,4勺水,1茶匙糖,抓匀腌10分钟左右

3. 葱姜切成末

4.炒锅烧热,倒适量油,爆香葱姜末,倒入腌好的牛肉片,1勺料酒,炒至变色

5.加入1勺鲜椒酱,最后下入彩椒杭椒。水淀粉勾芡,出锅

香辣毛豆鸡丁

非常开胃的4道拿手菜做法,下酒菜的必备美味菜肴

食材: 毛豆、鸡胸肉、盐、料酒、生抽、土豆淀粉、豆豉香辣酱;

做法步骤:

1.毛豆去皮留豆;鸡胸肉切丁撒入盐;倒入适量料酒;

2.倒入适量生抽;撒入土豆淀粉抓匀,腌制10分钟;

3.炒锅多倒点油,倒入腌制好的鸡丁,翻炒熟后盛出备用;

4.锅里炒鸡丁剩下少许油加热,倒入一大勺豆豉香辣酱炒香;

5.倒入毛豆翻炒;再倒入鸡丁翻炒;出锅前淋入淀粉,翻炒均匀即可;

芥末鸭掌

非常开胃的4道拿手菜做法,下酒菜的必备美味菜肴

食材:

350克鸭毛和适量的干辣椒、盐,植物油,糖,味精,洋葱,芥末酱,芥末酱,牛皮纸酱,酱油。

做法:

1.把鸭子的翅膀洗干净,切成两片。倒入沸水锅中,取出干辣椒。

2.将镬中的油加热,炒葱,沥出葱油。

3.将黄芥末酱、绿芥末酱、牛油酱、酱油、盐、糖、味精放入碗中,放入鸭掌中拌匀,倒入葱花,再撒上干辣椒。

腊味肉沫豆腐汤

非常开胃的4道拿手菜做法,下酒菜的必备美味菜肴

食材:

腊肉100克、豆腐400克、姜葱蒜20克、剁椒20克、老干妈30克、生抽20毫升、盐2克

做法步骤:

1.腊肉将肥瘦分开切成丁备用,姜葱蒜切末。

2.豆腐切小块后入开水中焯一下捞出。

3.下肥肉煸出油。

4.加姜蒜末爆香后下入瘦肉丁。

5.依次下剁椒、清水、两勺老干妈豆豉以及生抽。

6.开锅后下入豆腐,加盐煮十五分钟。

7.起锅前加入葱花即可。

2020年1月14日 星期二

过年为家人做一道素菜,清香鲜嫩爽口,营养健康,简单易学

过年之际,正在研究美食的我,在网上看到了一个好玩的问题:为什么西兰花自带一种贵族气质?经常在明星菜谱、西餐厅、家庭厨房出没的西兰花,可以说是“上得厅堂下的厨房”,人见人爱,花见花开。很多爱吃素食的小伙伴来说,对西兰花更是情有独钟。西兰花有何神通,会让这么多人对其欲罢不能?刻苦好学如我,很迅速地查了一下,果然……

西兰花,不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜,它的营养价值要是一一罗列下来的话,可以写一整页。香菇,富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等元素,而且它有很高的药用价值,可以预防和治疗多种疾病。

那么当“香菇遇到西兰花,会碰撞出什么样的火花呢?这次,食报君和大家分享这道简单易学的春节素菜,香菇西兰花。选用鲜香菇、西兰花为主料的美味菜肴,色泽搭配美观,清香鲜嫩爽口,适合素食主义者享用,过年试试为家人做一道。

香菇西兰花

【香菇西兰花的材料】鲜香菇 120克,西兰花 300克,食用油 少许,生姜 4片,

白糖 5克,蚝油 0.5汤匙,盐 3克,水 25克。

【香菇西兰花的做法】

1 将西兰花的小朵剪下来洗干净,香菇去掉根部中间划十字刀后洗干净,姜切片待用。

2 锅里加入清水煮滚,加入香菇、西兰花焯水后捞出置于冷水中。

3 热锅倒入少许食用油,油温在6分热时放入姜片,翻炒30秒爆香。

4 加入香菇和西兰花和盐煸炒均匀。

5 锅中加入开水,蚝油、白糖煸炒均匀。

6 烹饪完成,盛盘食用。

【小贴士】

经过翻炒后口感柔和Q弹,香菇的鲜香和调料的味道充分融合,锁在香菇充沛的水分中,变的十分有味。配上西兰花的清新爽口,成了另一种独特的美味,带给你十足的感官享受。因为两样材料都能帮助预防感冒,过年这道兰花飘香菇可以多吃一些哦。

最后在这里,为大家送上最诚挚的新年祝福:陌生人,我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程,愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福!